Psicoterapia gera dependência?

É muito comum ouvir esta pergunta dos consulentes, com a preocupação de não conseguirem mais “ficar sem” a psicoterapia, de não conseguirem resolver seus conflitos sozinhos.

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A intenção da psicoterapia é exatamente o contrário, ela serve para nos auxiliar a caminharmos sozinhos, de forma mais independente possível.

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Pensem em um bebê que está aprendendo a andar, ele ainda não tem firmeza nas pernas, não tem a coordenação motora e não tem maturidade para andar. Assim, com a ajuda de um adulto que segura em sua mão e lhe auxilia nesse processo, ele consegue se desenvolver de forma saudável e andar, tudo dentro do seu tempo.

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A psicoterapia atua da mesma maneira, conforme nos autoconhecemos, vamos criando capacidade para caminharmos sozinhos e termos autonomia. Até que cheguemos ao processo de alta, onde é finalizada a psicoterapia.

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Esse tempo é variável de pessoa para pessoa, ou seja, cada um com o seu tempo, respeitando seu próprio processo.

Marcela F. S. Moraes

Psicóloga - CRP: 06/124762

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